I always believe in learning and the ability to practice in life. Practice makes perfection . Life is full of progress not necessarily perfection. Failure therefore is not the inability to achieve a goal but quitting upon several attempts. I learn, i try, i fail,i rise up and i come back stronger without giving up and regrets and i encourage encourage​everyone to do same Support our coursehttps://www.gofundme.com/support-for-say-domino-and-kubilla nothing is too small check link in bio #vision #motivation #pump #pose #focus #inspiration #determination #teamwork #champion #shred #conditioned #mass #aesthetic #rip #gym #bodybuilding #gains #fitnessmodel #bodybuilder #muscle #strong #byanymeansnecessary #whatever intakes #noexcuses #dedicationhasnolimitations #passion #nodayoff #ghettogym #gofundme

6/29/2017 5:00:03 AM 0
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#escolademusculacao #repost @escolademusculacao with @repostapp ・・・ Frank Zane nasceu em 28 de junho de 1942 em Kingston, Pensilvânia. Mais do que vencedor do Mr. Olympia, trouxe, através de seu corpo uma nova visão sobre simetria muscular. Dono de um físico excepcional, logo no início de sua carreira Frank Zane percebeu que não poderia ser o maior em termos de volume muscular, se empenhando então para ser um dos fisiculturistas mais simétricos da sua época, como compensação. Mais além Frank provou como a meditação e outras técnicas que pudessem estimular mente poderiam ser úteis , melhorando tanto a performance no treino, quanto a recuperação. Em sua rotina de treinamento, fazia uso do treinamento intuitivo, e nenhum de seus treinos jamais se repetiam. Seu sistema de periodização era fundamentado noa cliclos estabelecidos pelas estações do ano: Inverno determinava baixa intensidade; Primavera, intensidade moderada; Verão, alta intensidade; e por fim outono, marcado por uma nova redução na intensidade. Sabiamente, acreditava que a mãe natureza deveria ser orientadora de todo o processo. Acreditando sempre na indivisibilidade de corpo, mente e alma, Zane foi um fisiculturista á frente de seu tempo. *Obs: Ele derrotou o Arnold. #escolademusculacao #dialogosmusculares #filosofia muscular #biopsicoespiritual#filosofia #cortella #biceps #shoulders #muscle #chest #muscle #gym #gymlife #triceps #intense #instagym #lats #bodybuilder #bodybuilding #workout #training #bigger #gains #oldschool #goldenera #back #trainhard #pumpingiron #fitness #frankzane

6/29/2017 4:59:33 AM 0
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