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7/27/2017 3:36:57 PM 0

Manchmal sind es kleine Dinge, die den Unterschied machen. Warum haben wir z.B. unsere Magnesium Shots mit B6 gemacht? Hier Rainers Statement: "Magnesium ist ein absolut essentieller Mineralstoff, speziell für aktive Menschen mit einem gesunden Lebensstil. Das kann man auch an den von der EFSA autorisierten Aussagen erkennen: Magnesium trägt zur Reduktion von Erschöpfung und Müdigkeit, Elektrolytgleichgewicht, normalem Energiestoffwechsel, normaler Funktion des Nervensystems, normaler Muskelfunktion, normaler Proteinsynthese, normaler psychischer Funktion und der Erhaltung von normalen Knochen und Zähnen bei. Wir haben uns bei diesem wichtigen Produkt für die flüssige Form entschieden, die einen schnellen und unmittelbaren Effekt garantiert. Außerdem verwenden wir hochwertiges Magnesiumcitrat, um eine hohe Bioverfügbarkeit zu erzielen, es wird also leichter und schneller vom Körper umgesetzt. 260 mg reines Magnesium sind mehr als 2/3 der Tageszufuhrempfehlung. Wir haben außerdem noch 1,4 mg Vitamin B6 pro Portion zugesetzt, welches die Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung des Magnesiums zusätzlich unterstützen soll. Für einen natürlichen und frischen Geschmack enthalten unsere Magnesium+B6 Shots echtes Orangensaftkonzentrat." #zkonzept #qualitygainz #fitfamde #strandfigur #abnehmen #abnehmen 2017 #muskelaufbau #muskelkater #kraft training #traumfigur #abspecken #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #ernährung #sportnahrung #eiweiss pulver #eiweiss #fitnesslove #kraft #dbfv #kraft sport #fortschritt #naturalbodybuilding #machdichwahr #xuperdrauf #derwilleindir #high5 #gym #crossfitfam #findyourstrong

7/27/2017 3:35:09 PM 1
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Im Moment eines meiner lieblings Post-Workout Mahlzeiten Kokos Curry mit Blumenkohl und Reis Das braucht ihr alles: 75g Reis, 300-400g Blumenkohl, 250g Hähnchenfleisch, EL Frischkäse, Kokosöl, Kokosmus, Gewürze #rezept : den Blumenkohl kochen (geht mega fix in der Mikrowelle, wie ich seit kurzem weiß ) und Reis aufsetzten. In der Zwischenzeit das Fleisch kleinschneiden und in einer großen Pfanne in Kokosöl scharf anbraten. Den Frischkäse mit Curry, Salz, Pfeffer, Muskat und was man noch so alles mag vermischen und etwas Wasser dazugeben. Alles cremig rühren und zusammen mit dem Blumenkohl mit in die Pfanne geben. Kurz köcheln lassen. Einen Löffel Kokosmus (oh mein Gott, habe es erst jetzt entdeckt und könnte es so weglöffeln Bild stell ich in die Story ) unter den Reis rühren und alles in der Pfanne vermegen 🥘 FERTIG easy, schnell und unglaublich lecker Lasst euch nicht ärgern #postworkout #postworkout meal#mealprep #meal#healthy recipes #healthy food #fitness #fitness food#mcfit #kskitchenbochum#musclefood #healthy life#healthy #blumenkohl #kokos #kokos curry#curry #abgerechnetwirdamstrand#food#foodlover #eiweiss #essen #bodybuilding #bodygoals #coco#essen #ernährung #fitness essen#bethebestversionofyou

7/27/2017 2:43:49 PM 2

In Deutschland ist von juni-September #kirschen #saison , mögt ihr die auch so gerne wie wir? Berechne mit Hilfe vom #rezeptrechner deine ganz individuellen #rezepte und #nährwertangaben ---> www.rezeptrechner.de #chooseyourlevel #kalorien #kohlenhydrate #nährwerte #eiweiss #proteine #fettarm #lowcarb #ohnekohlenhydrate #chooseyourlevelde #hamburg #abnehmen 2017 #abnehmen mussnichtschwersein #gesund eernährung #kalorien zählen #gesund erezepte #gewichtkontrollieren #kalorien bilanz #fitbleiben #abnehmen #gesund

7/27/2017 2:43:39 PM 0
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#eiweiss #mousseechocolate aus Avocado Eigentlich koche und backe ich ja echt nicht gerne und bin ein Fan davon, mein Essen so simpel wie möglich zuzubereiten. Aber heute Vormittag hatte ich irgendwie so Lust zu Backen und habe erstmal 3 Kuchen und dieses leckere etwas gemacht. 1 Avocado 2 EL Backkakao 1 EL White Chocolate Whey 1 EL Limettensaft 1 EL Kokosmilch 3-4 Kakao Nibs (100%) Flav Drops Bisquit Butter Flav Drops Chocolate #eiweiss #eathealthy #youarewhatyoueat #cleaneats #lowcarb #highfat #eatforabs #eatforbooty #fitnessfood porn #fitnessfood #foodporn

7/27/2017 2:01:32 PM 0

Simple. Yesterday my teeth started to hurt a lot suddenly, in the morning I had my wisdom tooth extracted. I wasn't even ready for that and didn't have any breakfast-.- But today I'll meet Marina Krause, starting a new back/chest plan. I'm really excited, even if I'm not allowed to lift heavy weigths. Hey #fitfam ✌️ Mein Tag fing nicht so geil an. Ich hab gestern Abend auf einmal voll die Zahnschmerzen gehabt und konnte kaum schlafen. Bin heut Morgen direkt zum Zahnarzt, der hat dann auch ganz spontan den Weisheitszahn gezogen. Also ohne aufschneiden und zunähen, der war schon gewachsen. Zum Glück hat das nur 2 Minuten gedauert, ich dachte der Typ bricht mich in der Mitte durch Das Training bei Marina heute Abend habe ich aber nicht abgesagt. Wir gehen meinen neuen Brust/Rückenplan durch, ich mach das einfach mit leichten Gewichten. Ist auch nicht dick geworden oder so. Mein schnelles Essen besteht aus Tunfisch, Mais, Mozarella, Paprika und Gewürzen, überbacken. Ich liebe das #wisdomteethsuck #mozarella #cheese #tuna #tunfisch #veggies #protein s #protein #eiweiss #foodforgains #gymfood #workout food #fitfood #goodvibes #bodybuilding #training #workout #fit #fitness #instafit #eatclean #cleaneating #gymmotivation #motivation #foodblogger #fitness blogger #powermeal #simple #simple meals

7/27/2017 1:31:31 PM 6
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#protein smoothie with @multipowerofficial_uk evolution formula 80 chocolate whey, banana and rice-coconutmilk Make it #vegan with plant based protein chocolate powder This was #preworkout i'm doing best with a proteinsmoothie before lifting weights. Today was #upperbody I'm recognized that my nails are stronger and my hair grows like crazy! Protein is really great #getfit #getstrong #heavylifting #bench #notjuststrongforagirljuststrong #musclefood #fitfood #fitfam #whey #goodfood #protein e #muskelnahrung #protein #eiweiss #multipower #chocolate #fit #workout #fitmom sofig #fitmom

7/27/2017 12:57:34 PM 1

Der Tag Unter 700 kcal Mittag : Sauerkraut , bisschen Pute und Löffel körniger Frischkäse Hauptgang Forelle auf Tomatensauce mit grünen Bohnen Für die Spätschicht: Salat 🥗 mit #caesardressing , Quark mit Flavour #chocolatecookies #got7nutrition #royalflavour #tomaten #forelle #bohnen #salat #quark #eiweiss #protein #sauerkraut #lowfat #lowcarb #lowcalorie #fit#fitfam #fitness #kalorienbilanz #kalorienzählen #defizit #workoutdone #daily #food#foodblogger #healthy #lunch #dinner #mealprep #

7/27/2017 12:44:50 PM 0
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